ఇంటర్‌డెంటల్ బ్రష్‌ని ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గం

ఒక ఉపయోగం కోసం సరైన దశలుఇంటర్డెంటల్ బ్రష్

సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి: సులభంగా మరియు ప్రతిఘటన లేకుండా మీ దంతాల మధ్య అంతరంలోకి జారిపోయే బ్రష్ హెడ్ పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి; ఎప్పుడూ బలవంతం చేయవద్దు. ఇది సరిపోకపోతే, చిన్న పరిమాణానికి మారండి; దాన్ని బలవంతంగా లోపలికి లాగడం వల్ల మీ చిగుళ్లు దెబ్బతింటాయి మరియు మీ దంతాల మధ్య అంతరాన్ని పెంచుతాయి.

సున్నితంగా చొప్పించండి: గమ్ లైన్ నుండి బ్రష్‌ను బలవంతంగా జబ్ చేయవద్దు. బదులుగా, దంతాల యొక్క ఆక్లూసల్ ఉపరితలం (కొరికే ఉపరితలం) నుండి ఒక కోణంలో సున్నితంగా చొప్పించండి; చిగుళ్ళలోకి నిలువుగా క్రిందికి దూర్చడాన్ని ఖచ్చితంగా నివారించండి.

సున్నితమైన స్ట్రోక్స్‌తో శుభ్రం చేయండి: చొప్పించిన తర్వాత, తరలించండిఇంటర్డెంటల్ బ్రష్ఆహార శిధిలాలను తొలగించడానికి మరియు తొలగించడానికి 3 నుండి 5 సార్లు చిన్న స్ట్రోక్స్‌లో మెల్లగా ముందుకు వెనుకకు. బ్రష్‌ను బలవంతంగా తిప్పవద్దు లేదా అస్థిరంగా చుట్టుముట్టవద్దు.

ప్రతి గ్యాప్‌ను క్లీన్ చేయండి: ప్రతి ఇంటర్‌డెంటల్ స్పేస్‌ను క్లీన్ చేయండి, కానీ బ్రష్ హెడ్‌లోని డర్టీ సెక్షన్‌ను మళ్లీ ఉపయోగించకుండా ఉండండి. ఒక గ్యాప్‌ను శుభ్రపరిచిన తర్వాత, బ్రష్‌ను తదుపరిదానికి వెళ్లే ముందు శుభ్రంగా కడగాలి. బ్రష్‌ను విస్మరించండి మరియు ముళ్ళగరికెలు వంగి లేదా వైకల్యంతో ఉంటే దాన్ని భర్తీ చేయండి.

రొటీన్‌ను అనుసరించండి: మీరు ఎటువంటి మచ్చలను కోల్పోకుండా లేదా అదే ప్రాంతాన్ని రెండుసార్లు శుభ్రం చేయమని నిర్ధారించుకోవడానికి, మేము నిర్దిష్ట క్రమాన్ని అనుసరించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము: ఎడమ వైపు వెనుక పళ్ళతో ప్రారంభించండి, ముందు పళ్ళకు తరలించండి మరియు కుడి వైపున వెనుక పళ్ళతో ముగించండి.

పూర్తి చేయడానికి శుభ్రం చేయు: చివరగా, స్థానభ్రంశం చెందిన బ్యాక్టీరియా మరియు చెత్తను కడగడానికి మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు పూర్తి చేసారు!